Kev paub txog nyiaj txiag, hmoov tsis zoo, tsis qhia hauv tsev kawm ntawv, uas yog vim li cas thiaj li muaj coob tus neeg tau ntsib nrog cov teeb meem ntawm kev faib nyiaj tsis muaj nqis. Raws li qhov tshwm sim, qee qhov tau txais nyiaj qiv tas mus li, thaum lwm tus neeg mob siab rau txuag, tsis lees paub lawv tus kheej txhua yam. Txhawm rau kom tsis txhob mus rau qhov kawg, 5 txoj cai golden yuav pab tswj kev tuav nyiaj.
Kev npaj sijhawm ntev
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau npaj kom tau cov nuj nqis loj ua ntej txhawm rau txhawm rau qhov kev muaj peev xwm khaws nyiaj ntxiv thiab kom pom lub hom phiaj nyob tom hauv ntej ntawm koj, txuag ntawm kev yuav khoom txhua hnub. Cov kws tshaj lij qhia txhua xyoo kom sau cov npe ntawm tus nqi tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb uas koj yuav muaj nyob rau 12 lub hlis tom ntej. Raws li txoj cai, cov npe no suav nrog chaw so, yuav khaub ncaws hnav thiab khau caij ntuj, them se, kev qhia ua haujlwm, thiab kev kho mob niaj hnub.
Qhia txog tus nqi kwv yees uas yuav xav tau rau txhua qhov khoom nyob hauv daim ntawv ntev. Tom qab ntawv faib lawv los ntawm cov hli uas cais koj ntawm koj qhov kev siv nyiaj npaj. Rau txhua qhov khoom, koj yuav tau txais kwv yees tus nqi uas yuav tsum tau siv mus khaws nyiaj. Piv txwv li, yog tias ib hnub so hauv 7 lub hlis thiab siv nyiaj rau nws yuav yog li ntawm 100 txhiab, tom qab ntawd koj yuav tsum ncua txog 14 txhiab ib hlis.
Yog lawm, qhov tseeb ntawm cov qauv no tsis yog ib txwm siab, tab sis nws tso cai rau koj pom koj cov kev siv nyiaj nyob rau lub sijhawm ntev thiab lub hom phiaj to taub qhov koj tuaj yeem muaj peev xwm thiab dab tsi cov hom phiaj nyiaj txiag nws tsim nyog los muab ua ntej.
Pom tseeb faib cov nqi
Txheeb xyuas koj cov nuj nqis txhua hli thiab faib rau lawv ua ob yam: yuav tsum ua thiab tsis siv. Cov npe ntawm cov nqi siv yuav tsum muaj xws li nqi xauj tsev, nyiaj qiv nyiaj, yuav khoom noj khoom haus, taug kev mus rau qhov chaw ua haujlwm. Hauv pab pawg ntawm cov kev siv theem nrab, koj tuaj yeem suav cov khoom me me uas txaus siab rau koj tus kheej nrog qee lub sijhawm: mus ncig xyuas lub tsev muag khoom, khw muag khoom noj kom zoo nkauj, yuav khaub ncaws, khau, khoom siv, khw rau tsev.
Cov kws tshaj lij nyiaj txiag tau tawm tswv yim kom faib cov kev siv nyiaj rau ob ntu no hauv qhov sib piv 50% thiab 30% ntawm pob nyiaj txhua hli. Yog li, tsawg kawg ib nrab ntawm cov nyiaj khwv tau los yuav tsum siv rau cov kev xav tau, thiab tsuas yog ib feem peb yuav tsum siv rau cov kev xav tau thib ob. Nws raug nquahu kom tseg 20% ntawm cov nyiaj hauv tsev neeg li kev khaws nyiaj lossis kev nqis peev.
Cov kauj ruam tom ntej yog los txheeb xyuas cov nqi uas tuaj yeem txuag tau. Piv txwv li, mus saib café thaum noj su noj tuaj yeem hloov nrog cov khoom noj los ntawm tsev. Thaum muas khaub ncaws, them nyiaj rau cov neeg muaj kev ywj pheej ntau dua lossis tsis hloov kho koj lub hnab khaub ncaws rau qee lub sijhawm yog tias koj lub txee dai khaub ncaws twb dhau los lawm.
Kev txuag nyiaj uas tsim nyog
Tsim nyog kev lag luam yog, ua ntej txhua yam, tus cwj pwm ceev faj rau nyiaj. Piv txwv li, vim li cas thiaj yuav khoom noj haus hauv khw muag khoom ze koj lub tsev ntawm cov nqi siab dua, yog tias ib zaug ib lub lim tiam koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig mus yuav cov kev tshaj tawm hauv ib lub khw loj? Cov ntawv thov siv ntau, cov ntawv teev hluav taws xob hauv khw muag khoom loj tso cai rau koj los sib piv cov nqi ntawm ntau yam khoom thiab yuav lawv ntawm cov nqi pheej yig tshaj plaws.
Daim ntawv teev ua ntej yuav pab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev yuav khoom pob, uas yuav tsum tau nruj siv. Qhov tsim nyog, tau kawg, nws yog qhov zoo dua los npaj cov ntawv qhia zaub mov rau ib lim piam lossis txawm tias ib hlis, kom koj tuaj yeem tuaj yeem yuav cov khoom tseem ceeb thiab tsis hnov qab dab tsi. Thiab qhov tseeb, koj yuav tsum tsis txhob mus rau tom lub khw muag khoom ntawm lub plab khoob.
Yuav tsum khaws nyiaj
Nws yog qhov tseeb heev tias yog tias tsis muaj tus cwj pwm txuag, yuav tsis muaj kev siv nyiaj tiag tiag. Hauv cov qauv zoo tagnrho rau kev faib nyiaj rau ncua kev lom zem, nws yog qhov tsim nyog kom faib txog li 20% ntawm pob nyiaj txhua lub hlis. Tab sis rau cov neeg uas tsis siv nyob rau hauv cov txheej txheem no, xws li qhov nyiaj yuav zoo li tsis muaj tseeb.
Ntawm chav kawm, tus cwj pwm ntawm txuag tau zoo tshaj plaws maj mam nce. Ua qhov no, pib txuag tsawg kawg 10% ntawm koj cov peev nyiaj rau ib hnub los nag. Hloov cov nyiaj, piv txwv, rau qhov kev tso nyiaj ntxiv, kom lawv nyuaj mus cuag thiab muaj kev tawm tsam tsawg. Cov kws tshaj lij tsuas taw qhia kom khaws nyiaj xwb tam sim ntawd tom qab tau txais nyiaj hli, thiab tsis txhob tos txog thaum kawg ntawm lub hlis. Cia siab tias tom qab txhua qhov yuav tsum tau ua thiab tus nqi me me nws yuav muaj peev xwm ncua qee qhov nyiaj, raws li txoj cai, tsis raug suav.
Yog txoj kev txhawb
Kev tswj nyiaj txiag tau zoo yog pib los ntawm kev mob siab. Nws zoo dua yog tias koj muaj lub hom phiaj thoob ntiaj teb uas tuaj yeem pab koj ua tiav kev tswj hwm tus nqi. Qhov no tuaj yeem yuav koj tus kheej lub tsev lossis tsheb tshiab, them nqi tsev, so sijhawm so ntawm hiav txwv, lossis kho tsev tshiab. Pom ib lub hom phiaj tseem ceeb thiab xav tau nyob rau pem hauv ntej ntawm koj yuav ua rau koj muaj peev xwm tiv thaiv koj dhau ntawm kev nyiaj txiag sai.
Txawm hais tias qhov npau suav zoo li tsis muaj tseeb, tsuas muaj ob txoj hauv kev - kom ncua tsis tas ncua nws cov kev nqis tes ua thiab pib ua yeeb yam tam sim no. Cia cov nyiaj khaws cia rau kev yuav tsev ntawm cov tsev zoo li tsis tseem ceeb rau koj, tab sis lawv yuav tsis tshwm sim los ntawm qhov chaw kom txog thaum koj xaiv ntawm nkawm khau tshiab thiab ib kauj ruam mus rau koj lub tsev nyiam qhov kawg.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab tias txoj hauv kev ntse mus rau kev siv nyiaj tsis tau cuam tshuam txog kev txiav nqi tag nrho. Tej yam zoo thiab tej nuj nqis yuav tsum nyob hauv koj lub neej, tsis li ntawd yuav tsis muaj kev npau suav thiab lub hom phiaj yuav cawm koj ntawm qhov tsis pom kev tsis txaus siab tas mus li. Ntawm qhov tsis sib xws, txoj kev sib luag thiab ua kom zoo rau cov nyiaj yuav coj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev ntseeg siab rau koj lub neej.
