Cov kis las yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kev ua kis las, yog li nws yuav tsum tau nruab thiab dai kom zoo nkauj nyob rau hauv ib qho qauv haum. Nyeg, txhawm rau tsim chav kis las loj, koj yuav tsum siv zog ua ntej qhib nws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kawm cov kev xav tau kev huv huv ntawm chaw tu huv thiab kis kab mob. Tom qab ntawd pib kho kom zoo nkauj hauv chaw dhia ua si. Nws yuav tsum muaj cov teeb pom kev zoo txaus, ua pa thiab muaj lub npog pem suab.
Kauj ruam 2
Khi lub qhov rai kom zoo. Qhov no yog qhov tsim nyog thiaj li hais tias thaum muaj ntau pob ua si nws tsis tuaj yeem tsoo lub iav.
Kauj ruam 3
Siv cov duab kom pom kev zoo. Ua kom muaj qhov chaw ntawm kev sib tw noj qab haus huv hauv koj qhov chaw dhia ua si, nrog rau txoj kev xav ua tiav. Ua li no, dai ncig ntawm lub vajvoog ntawm cov cuab yeej ntau cov ntaub ntawv sawv ntawm thawj cov qauv fij rau cov ncauj lus ntawm kev ua kis las. Piv txwv li, txhawm rau dai chav kawm kis las nyob hauv ib lub tsev kawm ntawv, koj tuaj yeem dai ntaub ntawv tshaj tawm txog kev ntaus kis las, tshwj xeeb tshaj yog hais txog cov kis las uas nrov tshaj plaws ntawm cov tub ntxhais kawm lawv tus kheej.
Kauj ruam 4
Xav txog thaj chaw me me ntawm qhov kawg ntawm lub gym uas tuaj yeem ua qhov hloov chaw rau koj cov neeg yuav khoom yav tom ntej.
Kauj ruam 5
Nruab ib phab ntsa hauv cov cuab uas muaj qhov tshwj xeeb hauv Sweden phab ntsa. Nthuav cov hlua ntawm kab hooks. Tso cov kis las ncaws pob rau hauv pem teb, uas yuav tsum yog tsawg kawg 20 cm siab.
Kauj Ruam 6
Dloog ib ces kaum ntawm lub gym mus rau cov phau ntawv xov xwm uas npog txhua kis las. Teeb tsa lub txee dai khaub ncaws me rau lawv thiab lwm yam.
Kauj Ruam 7
Ua hauv cov iav. Lub xub ntiag yam tsawg kawg ntawm ib lub iav phab ntsa yuav muaj txaus. Tib lub sijhawm, daim iav yuav tuaj yeem ua kom pom qhov ntim ntawm chav, thiab cov neeg siv lawv tus kheej yuav tuaj yeem tswj hwm qhov tseeb ntawm lawv cov kev txav, muab los ntawm tus kws qhia. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev hem thawj ntawm tawg tsom iav, koj tuaj yeem kho lawv ntawm ib lub kaum ntse ntse thiab ntawm qhov siab. Koj tseem tuaj yeem siv cov tsom iav polymer ua los ntawm cov iav cuav - xws li tsom iav yuav twv yuav raug hu tsis tawg.
Kauj ruam 8
Rhais pob tawb hoops. Tsis tas li, nyob ntawm cov phiaj xwm kev ua si, koj tuaj yeem yuav pob ntaus pob thiab cov npas rau kev sib txawv.
