Lub tsob ntoo tsob ntoo yog lub sijhawm tseem ceeb uas tsim los pab txhawb cov txheej txheem ntawm kev ua cov haujlwm hauv lub chaw lag luam thiab nrhiav kev daws teeb meem. Nws tso cai rau koj los txiav txim siab tag nrho cov kev cuam tshuam thiab cov txiaj ntsig ntawm qhov teeb meem, yuav luag tsis suav qhov kev cuam tshuam ntawm sab nraud cov ntsiab lus sab nraud. Cov teeb meem tsob ntoo yog ib qho ntawm cov khoom siv tseem ceeb hauv kev ntsuas cov tshuab. Cia peb xav txog kev tsim ntawm tus qauv no siv kev piv txwv ntawm kev tsis haum lub sijhawm nyob ntawm ib lub tsev kawm ntawv qib siab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua cov qauv teeb meem. Nws yuav tsum muaj nyob rau tam sim no, tsis yog yav dhau los lossis yav tom ntej. Qhia kom meej thiab zam rau cov lus uas tsis tsim nyog. Sim tsis txhob kov cov teeb meem thoob ntiaj teb, uas yuav luag tsis yooj yim sua los cuam tshuam ("ntiaj teb no sov", "tsis muaj sab ntsuj plig ntawm haiv neeg", thiab lwm yam).
Kauj ruam 2
Sau cov neeg muaj feem koom nrog. Ntawd yog, nws yog qhov yuav tsum tau txheeb xyuas txhua tus neeg koom nrog cuam tshuam ncaj qha los yog tsis ncaj ncaj rau cov teeb meem no. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum teb cov lus nug hauv qab no. Leej twg raug cuam tshuam los ntawm qhov teeb meem no? Leej twg thiaj li yuav ncaj qha rau hauv kev daws teeb meem? Dab tsi yog cov koom haum lossis pab pawg ntawm tib neeg tuaj yeem cuam tshuam txoj haujlwm ua haujlwm? Tsim kom meej raws li cov koom feem xyuam tshwj xeeb nyob ntawm cov teeb meem.
Kauj ruam 3
Pib tsim tsob ntoo muaj teeb meem. Nws muaj peb ntu: cag, pob tw thiab ntoo. Cov hauv paus yog vim li cas ntawm cov teeb meem. Nws yog lawv uas txiav txim siab nws muaj. Yog tias koj kho lawv, cov teeb meem ploj mus. Lub ntaiv yog cov lus. Crohn's yog qhov yuav tshwm sim uas qhov teeb meem nkag mus. Kos lub pob tw ua ntej.
Kauj ruam 4
Tom ntej no, koj yuav tsum kos cov cag. Ua ntej tshaj, sau tag nrho cov laj thawj uas tshwm sim thaum lub sijhawm sib kho hlwb. Tom qab ntawd pab pawg lawv thiab qhia txog kev sib raug zoo. Sim nrhiav qhov muaj pes tsawg tus ntawm cov hauv paus hniav vim nws yog lawv qhov kev txiav txim siab uas yuav muaj feem cuam tshuam.
Kauj ruam 5
Cov khoom kawg yog lub kaus mom. Txheeb xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev sib tiv tauj ntawm qhov teeb meem thiab lub txim. Tom qab ntawd taug qab saib lwm qhov kev cuam tshuam tsis zoo tuaj yeem ua li cas, uas yog, nqis mus rau theem hauv qab. Ua txuas ntxiv qhov no ntev li ntev los ntawm qhov muaj txim tau tseem nyob hauv qhov kev ncua ntawm cov teeb meem.
