Nws yog qhov tseem ceeb rau txhua tus kws qhia tawm dag zog kom nyiam cov neeg siv ntau li ntau tau, vim nws cov nyiaj tau ncaj qha nyob ntawm qhov no. Siv tag nrho koj txoj kev txaus siab rau qhov no. Hloov koj txoj haujlwm thiab nthuav dav tshwj xeeb los txhawb cov qhua rau koj lub club.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nrov ua yeeb yam Ravshana Kurkova nyob rau hauv kev tshaj tawm rau lub network ntawm cov koom haum qoj X-haum
Txij li thaum pib ntawm lub Plaub Hlis, kev lag luam tawm rau "Pom Koj Tus Kheej" series ntawm cov kab ke ntawm tsoomfwv cov koom haum qoj ib ce X-Haumxeeb tau raug tso tawm. Cov cim tseem ceeb ntawm cov phiaj xwm tshiab yog cov pab pawg ntawm hom, thiab cov hnub qub ntawm kev ua lag luam, TV thiab kis las, suav nrog Ravshana Kurkova, Snezhina Kulova, Vladimir Mineev thiab lwm tus, koom nrog kev ua yeeb yaj kiab.
Yim qhov yeeb yaj kiab hauv qhov kev tshaj tawm tshiab yog yim tus phab ej thiab yim zaj dab neeg txawv. Tus poj niam ua yeeb yam, tshaj tawm TV, tus tsim qauv, tus neeg ncaws pob, kws sau paj lug, tus kws tshaj lij, tus thawj tswj hwm sab saum toj, tus thawj coj ua lag luam … Lawv txhua tus sib txawv, tab sis muaj qee yam uas sib sau ua ke. Qhov no yog qhov kev nrhiav cov duab los qhia tshiab. Kev tawm dag zog tsis tsuas yog pab lawv ua qhov lawv nyiam, tab sis kuj txhawb lawv, uas tsim nyog rau kev txhim kho thiab kev kov yeej ntawm qhov siab tshiab. Txhua tus neeg ci ntsa iab thiab muaj kev vam meej uas tsis tuaj yeem xav txog nws lub neej yam tsis muaj kev xam pom tuaj yeem dhau los ua tus phab ej zoo no.
Kauj ruam 2
Ravshana Kurkova, ua yeeb yam
www.youtube.com/watch?v=JIL5muTBof8&feature=youtu.be
Kauj ruam 3
Lub tswv yim tau pom zoo los ntawm tus thawj coj thiab tsim tawm Marcel Kalinin, uas paub zoo rau cov pej xeem rau nws lub zeem muag muaj tswv yim thiab tsis ua qauv rau txhua qhov project. Suab paj nruag tau tsim tshwj xeeb rau cov yeeb yaj kiab - yim kev sib txuas uas txuas ntxiv qhia cov cim ntawm cov cim thiab muab cov dab neeg ncaj ncees. Qhov kev tua kuj tau txhawb nqa Reebok, uas muab cov khaub ncaws stylish thiab laconic rau qhov project.
Pab pawg X-haum nws tus kheej tau koom tes hauv kev ua yeeb yaj kiab - kev tshaj tawm lag luam thiab tshaj tawm tus thawj coj Elena Snezhko, tus thawj tswj hwm ntawm X-Haum qws Chistye Prudy Vitaly Karbovsky thiab tus kws tshaj lij kev tawm tswv yim thiab tus kws saib xyuas ntawm cov pab pawg kev coj qhia Ruslan Panov los ua tus phab ej. ntawm cov yeeb yaj kiab.
Kauj ruam 4
“Txoj kev ua X-Haumxeeb tshiab yog peb li peb cov npe nrov. Rau peb, X-Haum muaj ntau tshaj li qhov chaw rau kev ua kom tiav kev ua haujlwm, kev kawm nrog cov txheej txheem kev tawm dag zog siab, lossis lub club uas muaj koob npe ua tus tswv cuab. X-Haum yog txoj hauv kev ntawm lub neej, caij nyoog txhim kho thiab teeb tsa lub hom phiaj tshiab. Txhua txhua hnub peb tau txais cov kev xav tshiab thiab xav qhia rau txhua tus. Peb cia siab tias yuav txhawb nqa tib neeg kom ua rau muaj kev hloov pauv hauv lawv lub neej, - hais tias Elena Snezhko, tus thawj coj ntawm kev tshaj tawm thiab kev tshaj tawm rau tsoomfwv txoj cai qoj ua si ntawm X-Haum. - Peb cov koom haum qoj yog qhov chaw muaj zog uas cov neeg nyiam kev sib sau. Peb caw txhua tus kom tuaj koom nrog pab pawg ntawm cov neeg nyiam thiab nyiam thiab nyiam lwm tus nrog lawv ua tiav nrog peb!"
Cov phiaj xwm tshaj tawm tau tsim ua ib feem ntawm X-Haum rau hom phiaj xwm kho tshiab, uas yog raws li lub tswv yim "Pom Koj Tus Kheej". Ntxiv rau cov yeeb yaj kiab, cov duab tsim los ntawm cov duab los ntawm Alexey Duplyakov twb tshwm sim hauv lub network thiab hauv kev tshaj tawm sab nraum zoov. Yog li, txoj kev sib txuas lus tshiab yuav ntxiv dag zog rau txoj kev xav nrog cov neeg siv khoom thiab cog lus tias yuav coj cov kev pab mus rau qib tom ntej. Nrog X-Haum, txhua txhua hnub yog lub sijhawm tshiab; koj tsuas yog yuav tsum tau mus dhau qhov ib txwm dhau los - ua ntau dua, hloov rau qhov zoo dua thiab npaj rau cov kev cov nyom tshiab.
X-Haum. Qhib koj tus kheej.
Kauj ruam 5
Hais txog lub network X-Haum
X-Ncaws yog lub rooj sib txig ntau tshaj plaws ntawm tsoomfwv qibsiab hauv pawg hwm thiab qib kev lag luam hauv Russia. Ib ntawm peb ntawm cov thawj coj hauv kev lag luam tawm dag zog hauv tsev.
Keeb kwm ntawm X-Ncaws tau pib xyoo 1991, thaum ib tus thawj cov koom haum ntaus pob ntiag tug hauv tebchaws Lavxias tau qhib rau hauv Moscow ntawm Lianozovo park. Nws yog ib txoj haujlwm tshwj xeeb rau nws lub sijhawm, raws li Cov Lus Qhia Qub Qub ntawm cov neeg tseem ceeb hauv chaw ua si. Cov ntaus pob ntaus pob tesniv sai tau dhau los ua neeg nyiam ntawm cov neeg uas muaj txiaj ntsig ntawm kev coj noj coj ua thiab kev nplij siab, uas nkag siab cov txiaj ntsig ntawm kev noj qab nyob zoo.
Tsib xyoos tom qab, thawj lub studio qoj ua nyob ib sab ntawm ntaus pob ntaus pob tesniv, uas tau los ua lub hauv paus rau lub neej yav tom ntej tag nrho, kev tiv thaiv qoj ib ce muaj zog tshaj plaws nrog chav dej X-Haum hauv Altufevo. Kev tsim kho txuas ntxiv hauv lub network tau nrawm: xyoo 2005, tsib pawg, suav nrog ib cheeb tsam, twb tau ua haujlwm raws li X-haum cov npe, thiab xyoo 2010 - 19 cov chaw tawm dag zog hauv peev thiab cov nroog loj hauv Lavxias. Niaj hnub no tsoomfwv cov koomhaum suav nrog ntau tshaj 60 pawg ntaus kis las hauv Moscow, Kazan, Voronezh, Volgograd, Rostov-on-Don, Samara, Novosibirsk, Krasnodar, Nizhny Novgorod, Perm thiab lwm lub nroog.
Lub tuam txhab ua haujlwm ntawm kev ua lag luam nyob hauv ob hom: cov neeg tuaj yeem xaiv tag nrho cov koom haum X-Haum nrog thaj tsam ntawm ntau dua 2,500 m2 lossis cov koom hauv cov qauv ywj pheej-Studio. Lub sijhawm tam sim no, ntau dua 350 txhiab tus neeg yog cov tswv cuab ntawm X-haum qoj ua si thoob plaws hauv lub tebchaws.
Hauv xyoo 2015, cov saw hlau tau xaj lub Smart Fitness system ntawm cov qauv pov thawj tau tsim los ntawm lub tuam txhab cov kws tshaj lij, uas yog lub hauv paus ntawm txhua qhov X-Fit kev cob qhia cov haujlwm. Thaum Lub Cuaj Hlis 2017, lub kaw lus tau hloov kho dua tshiab thiab rov ua dua tshiab - Smart Fitness vol. 2.0 siv tau nyob rau hauv tag nrho cov kev sib tw ua si ntawm cov saw. Lub tuam txhab tau tsim thiab ua haujlwm X-Haum PRO cov kws qhia ntawv, uas suav nrog ntau ntau kaum ob txoj kev kawm rau cov kws tshaj lij hauv kev lag luam qoj thiab dav dua cov neeg tuaj saib.
X-Haum muaj ntau dua tsib caug yam khoom plig zoo nkauj, khoom plig, ntawv pov thawj thiab ntawv pov thawj ntawm kev hwm. Ntawm lawv: nyob rau hauv 2017, ib lub network ntawm cov koom haum qoj ib ce tau los ua kev zoo nkauj ntawm Sport thiab Russia tus nqi zog hauv kev ua kis las thiab kev noj qab haus huv txhawb nqa kev ua neej nyob rau hauv Kev Ua Si Qoj Zoo Tshaj Plaws (Innovative Fitness Club); kev lag luam tau txais txiaj ntsig ntawm kev ua lag luam ntawm pej xeem "Zoo tshaj plaws hauv Russia / Best.ru" - raws li kev soj ntsuam xyoo 2015, X-Haum saw tau lees paub qhov zoo tshaj plaws hauv qeb "Network ntawm cov koom haum kis las" "Cov Neeg Lag Luam Hauv Nroog Moscow - 2016" thiab "Cov Neeg Lag Luam Hauv Moscow - 2015" hauv qeb "Cov saw zoo tshaj plaws ntawm cov koom haum qoj ib ce hauv Moscow"; "Cov Neeg Lag Luam hauv Moscow - 2014" hauv qeb "Cov kev pabcuam hauv thaj kis las"; "Tus Neeg ntawm Xyoo - 2011" hauv kev xaiv tsa "Rau kev tsim cov pab pawg coob tshaj plaws ntawm cov koom haum qoj" raws li RBC; Cov Koom Tes Ua Si ntawm xyoo 2010 hauv Cov Kev Pab Pawg los ntawm Ernst & Young; daim ntawv pov thawj kawm los ntawm tsoomfwv Moscow "tus tswv lag luam hauv Moscow" hauv qeb "Tshuaj, kev lom zem, kis las thiab kev pabcuam kev noj qab haus huv"; qhov khoom plig Lavxias thawj zaug hauv thaj chaw ntawm kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv "Hlub"; Grand Prix "Qhov zoo tshaj plaws Networked Fitness Center" thiab lwm yam.
Kauj Ruam 6
Tham nrog koj cov neeg siv khoom tam sim no txog lawv lub hom phiaj thiab kev xav tau. Nco ntsoov tias koj txoj kev ua kis las yog xa cov txiaj ntsig ntsuas tau thiab koj cov neeg tuaj koom zoo siab. Txwv tsis pub, nthuav nws lossis cais qhov tsis tsim nyog. Kuj tshawb pom ntau npaum li cas cov chav kawm tauj ib lim tiam cov neeg xav hais tias yog qhov zoo.
Kauj Ruam 7
Txhim kho thiab nthuav dav cov npe muab kev pab cuam. Yog tias koj xav tias cov neeg siv ntawm cov sibntsib tau pib tsis txaus siab rau kev qhia txog kev ntaus pob ncaws pob thiab txawm tias tsis koom nrog lawv, maj mam tuaj nrog tej yam tshiab. Ua kom koj cov neeg ua haujlwm kev cob qhia, qhib cov ntu tshiab, txhim kho koj lub tshuab muaj zog. Cov ib puag ncig yuav tsum ua kom muaj kev ua tau zoo thiab muaj kev xav paub.
Kauj ruam 8
Tsim daim npav ua lag luam. Nco ntsoov tias koj muab tag nrho cov tsim nyog tiv toj rau kev ntseeg siab ntawm kev tiv tauj koj. Mus rau ib lub tsev haujlwm hauv thaj chaw uas yuav zoo siv rau koj. Hu rau cov neeg tuaj ncig xyuas chaw kho mob, tsev muag khoom noj khoom haus hauv chaw noj mov, tsev ntxhua khaub ncaws, pas dej da nrog koj daim ntawv thov. Tseg cov npav lag luam rau ntawm cov rooj ntawm cov thawj coj.
Kauj Ruam 9
Los nrog ua ke koom kev ncaj ncees rau txoj kev pabcuam rau koj cov neeg siv khoom tam sim no. Muab lawv cov kev kawm pub dawb lossis lwm qhov kev pabcuam, muab lawv nyiam cov neeg tuaj tshiab rau lub club.
Kauj ruam 10
Coj kom zoo dua ntawm ntau lub sijhawm tshaj tawm. Sau npe rau cov peev txheej pub dawb hauv Is Taws Nem uas tshwj xeeb hauv kev tshaj tawm cov khoom lag luam thiab cov kev pabcuam thiab tso koj cov ntawv tshaj tawm. Xav txog kev hloov npe ntawm cov sibntsib thiab ua rau pom zoo dua, tsim cov paib tshiab. Xav txog txav mus rau thaj chaw muaj khoom ntau dua uas cov neeg muaj peev xwm nrhiav tau koj.
Kauj ruam 11
Qhia koj cov kev ua ub no nrog cov phooj ywg, tsev neeg thiab cov neeg paub. Qhia rau txhua tus paub tias koj tab tom nrhiav cov neeg tshiab. Cov ntaub ntawv sib kis tau sai heev, thiab maj mam ntau thiab ntau tus neeg yuav kawm txog koj.
