Yuav Suav Li Cas

Cov txheej txheem:

Yuav Suav Li Cas
Yuav Suav Li Cas

Video: Yuav Suav Li Cas

Video: Yuav Suav Li Cas
Video: Npau suav phem yuav daws li cas kom zoo/ ວິທີແກ້ຝັນຮ້າຍ/Cách giải quyết cơn ác mộng 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Koj zoo li tau nyiaj hli zoo, thiab ntau tus neeg paub txawm khib koj, tab sis thaum kawg ntawm lub hlis tsis muaj tsawg lossis tsis muaj nyiaj seem … Dab tsi peb tuaj yeem hais txog kev txuag qee qhov nyiaj so haujlwm! Qhov teeb meem zoo li cas? Txawm tias peb cov nyiaj yuav los siab npaum li cas los, yog peb tsis kawm los suav nyiaj, peb yuav nco nws mus li.

Yuav suav li cas
Yuav suav li cas

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Ib qho xwm txheej paub rau ntau: cov nyiaj hli tau nce tsis ntev los no, tab sis nws tseem poob sai sai thaum kawg ntawm lub hlis. Txawm li cas los xij, peb "tsuas yog" tso cai rau peb tus kheej mus rau hauv lub tsev noj mov ob zaug, yuav qee cov khaub ncaws, hloov qhov ntsuas phoo ntawm lub qhov rooj … Yog tias koj suav tag nrho cov nyiaj no, lawv yuav kwv yees li qhov nyiaj uas cov nyiaj hli tau tsa.

Kauj ruam 2

Kev ua raws li kev nce nyiaj tshiab thiab kev nce qib kev ua haujlwm yeej yog qhov txiaj ntsig, tab sis nws yuav yog qhov tsis paub txog qhov kev xav txog nyiaj tau los tom ntej yuav daws tau txhua yam teeb meem. Nrog cov nyiaj tau los nce ntxiv, peb cov nuj nqis yuav nce ntxiv: peb mam li nco dheev pom tias nws yog lub sijhawm los kho vaj tsev nyob hauv tsev lossis pib tsim lub tsev hauv lub tebchaws … Txoj kev tawm mus yog kawm kom paub suav nyiaj li cas.

Kauj ruam 3

Muab koj lo lus rau koj tus kheej txij hnub no thiab sau tag nrho koj cov nyiaj tau thiab cov nuj nqis, suav nrog luam yeeb thiab pos hniav. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem siv ob qho yooj yim notepad thiab cov phiaj xwm tshwj xeeb zoo li "Cov Ntawv Teev Tseg Hauv Tsev", uas tuaj yeem rub tawm, piv txwv, ntawm no: https://www.keepsoft.ru/homebuh.htm. Nws yuav zoo li tho txawv thiab nyuaj thaum xub thawj, tab sis nws yog thawj ruam thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws los txhim kho koj cov nyiaj txiag

Kauj ruam 4

Tom qab ib hlis ntawm kev khaws nyiaj hauv tsev, koj yuav tsum txheeb xyuas koj cov nyiaj tau thiab cov nuj nqis. Koj yuav ntseeg tau tias muaj ntau qhov koj tuaj yeem tsis yuav: nws txawm yog qhov tsis muaj txiaj ntsig rau koj txhua lub sijhawm, lossis tsis tau ua tiav koj qhov kev cia siab. Qhov kev txheeb xyuas no, tau kawg, tsis yog vim li cas rau tus kheej-thuam thiab liam ntawm kev siv nyiaj, tab sis nws yuav pab tsis yog pib txuag nyiaj xwb, tabsis tseem yuav nkag siab txog qhov koj xav tau tiag tiag, dab tsi koj yuav tsum siv nyiaj thiab dab tsis.

Kauj ruam 5

Nws yooj yim heev rau koj suav cov nyiaj thiab txo qhov tsis tsim nyog yog tias koj muaj lub hom phiaj. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog: ncig thoob ntiaj teb, kev kawm rau menyuam yaus, lossis tsuas yog yuav lub tsho loj. Nws yog ib qho tseem ceeb tias lub hom phiaj no muaj txiaj ntsig rau koj thiab nws yuav siv nyiaj txiag kom ua tiav. Suav cov nyiaj yuav kom txuag tau rau lub hom phiaj kev ntshaw tsis yooj yim. Tab sis lub hom phiaj yuav tsum yog, qhov xub thawj, meej, thiab lub thib ob, sau cia rau ib qho twg. Nws zoo nkaus li coj txawv txawv, tab sis ib txoj kab zoo li "Kuv yeej xav yuav lub tsho xim liab ci ci los ntawm lub caij nplooj zeeg", txawm tias sau rau hauv phau ntawv sau, yuav muaj kev cuam tshuam ntau dua rau peb tshaj qhov kev xav ntawm lub tsho loj. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis yog tsuas yog sau lub hom phiaj, tab sis nco ntsoov qhia koj tus kheej ntawm nws - piv txwv li, dai duab ntawm cov toj roob hauv pes ntawm lub teb chaws koj xav mus rau hauv koj chav.

Pom zoo: