Kev ua haujlwm ntawm chav ua kev zoo nkauj yog xav tsis tau yog tsis muaj cov cuab yeej tsim nyog. Cov chaw ua haujlwm suav nrog ntau yam khoom siv: kev tu plaub hau, kev zoo nkauj thiab cov khoom siv zaws, rooj tog, khoom siv thiab ntaub ntawv. Cov kev xaiv ntawm cov khoom siv rau cov chav ua noj yog qhov muaj teeb meem ntau dua kev lag luam, xav tau kev xav, kev ua kom zoo thiab coj mus rau hauv tus account peculiarities ntawm cov txheej txheem ntau lawm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib los ntawm kev ua cov ncauj lus ntau "txawj ntse". Kom tau txais ib lub tswv yim ntawm kev ua lag luam rau cov khoom siv koj xav tau, rov xyuas cov ntaub ntawv ntawm cov khw muag cov vev xaib. Sau npe rau ob peb cov ntawv xov xwm tshaj lij npog txoj kev lag luam kev zoo nkauj.
Kauj ruam 2
Nrhiav cov sijhawm los koom kev lag luam qhia pom kev zoo nrog txhua yam khoom siv salon, khoom siv, thiab khoom siv tshuaj pleev ib ce. Tham nrog cov npe sawv cev, npaj cov ntawv nthuav qhia thiab cov npe teev nqi, saib ua qauv qhia ntawm ntau cov txheej txheem ua rau cov cuab yeej koj xav tau.
Kauj ruam 3
Thaum lub sijhawm koj cov kev tshawb fawb txog kev lag luam, tsis txhob maj mus yuav cov khoom tshwj xeeb. Txheeb xyuas cov ntaub ntawv khaws cia hauv ib qho chaw so hauv tsev, qhov twg koj yuav tsis muaj dab tsi cuam tshuam los ntawm kev ntxias cov kev txo nqi, pob thiab kev txhawb nqa raws lub caij nyoog. Cov kev txiav txim siab hnyav tuaj yeem them tus nqi thaum kawg.
Kauj ruam 4
Thaum xav txog cov ntawv thov rau kev yuav khoom siv, ua kom coj los ntawm cov tswv yim dav dav ntawm koj chav ua tswv, nws thaj chaw, cov chaw ua haujlwm. Txheeb xyuas qhov kev xaiv nrog ntau ntawm cov kev pabcuam muaj. Nco ntsoov tias qhov zoo tshaj qhov no lossis ib qho ntawm cov khoom siv ntawd yuav tsum sib haum mus rau theem ntawm cov khoom siv kho kom zoo nkauj.
Kauj ruam 5
Nco ntsoov tias cov cuab yeej sib raug zoo nrog txhua lwm yam. Yog li, lub cuab yeej rau myostimulation tej zaum yuav xav tau cov cuab yeej siv rau cov kua ua kua qog ua kua. Txoj kev sib txuas ntawm txoj hauv kev los daws cov teeb meem zoo sib xws yuav muab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab yuav ua rau peb muab cov neeg siv cov kev pab cuam tau zoo. Zam kev siv cov txheej txheem tsis sib haum xeeb uas xav tau cov cuab yeej sib txawv.
Kauj Ruam 6
Thaum xaiv cov khoom siv, nco ntsoov tias nws ua tau raws li kev thov ergonomic, uas yog, nws yuav yooj yim rau tus kws tshaj lij thiab tus neeg yuav khoom. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum ua cov txheej txheem ntev uas yuav tsum muaj kev sib zog. Yog tias tus tswv tom qab tau txais loog thaum ua haujlwm, tom qab ntawd tsis tas yuav tham txog qhov kev pabcuam siab.
Kauj Ruam 7
Thaum kawg, xyuam xim rau qhov muaj nyob ntawm lub sijhawm lav, lub sijhawm uas cov khoom koj nyiam tuaj yeem tiv thaiv kev tiv thaiv thiab kho. Qhov kev pab cuam tom qab muag zoo tuaj yeem ua rau kev yuav khoom cov khoom siv nqi pheej yig dua thiab tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev txiav txim tag nrho tus nqi.
