Ua ntej koj pib nqis peev thiab tsim peev, koj yuav tsum kos cov phiaj xwm nyiaj txiag tus kheej. Daim ntawv no yuav tsum nthuav tawm lub hom phiaj nyiaj txiag uas koj npaj kom ua tiav tom qab lub sijhawm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws yog qhov tseem ceeb heev kom tau los tsim lub hom phiaj, nws tsis yooj yim, vim 90% ntawm tib neeg tsis muaj lub tswv yim dab tsi uas lawv tau mob siab rau kev nyiaj txiag. Tsuas yog los ntawm paub txog lub hom phiaj tig mus rau kev nqis peev yuav koj tso koj cov nyiaj kom raug.
Kauj ruam 2
Raws li txoj cai, feem ntau cov hom phiaj nyiaj txiag yog: qhov tau los ntawm cov vaj tsev, kev kawm ntawm cov menyuam yaus, kev sib xyaw nyiaj txiag siv rau cov laus. Nws yuav tsum raug sau tseg tias txoj kev npaj nyiaj txiag tuaj yeem hloov tau hauv lub sijhawm. Qhov laj thawj yog qhov sib ntxiv ntawm cov hom phiaj nyiaj txiag tshiab.
Kauj ruam 3
Txhawm rau txiav txim siab seb lub hom phiaj nyiaj txiag ua tau tiav li cas, ua kev suav. Tso koj tus kheej nyiaj txiag raws li kev txiav txim - ntsuas cov cuab tam thiab lub luag haujlwm, saib seb cov peev nyiaj tau los npaum li cas.
Kauj ruam 4
Kev ua haujlwm kom raug ntawm ib yam dab tsi rau cov peev txheej lossis cov luag haujlwm yog tus yuam sij rau kev ntsuam xyuas tiav. Piv txwv li, cov chav tsev qub uas koj tsis nyob yog cais rau kev ris dej ris. Thiab qhov no txawm hais tias qhov tseeb hais tias, raws, nws nce rau hauv tus nqi. Yog li, rau ib chav tsev koj yuav tsum them nyiaj txhua hli, siv nyiaj, uas tsuas yog nce nqi.
Kauj ruam 5
Tab sis, yog tias koj pib xev tsev tawm, nws yuav dhau los ua ib qho cuab tam. Nws yuav tsis tsuas yog nce hauv tus nqi, tab sis kuj tsim cov nyiaj tau los txhua hli uas suav nrog cov nqi hauv tsev. Yog li, koj yuav tsum siv zog ua haujlwm kom paub meej tias cov khoom muaj nqi hla kev lav phib xaub.
Kauj Ruam 6
Nws tseem tsim nyog rov qab xav dua txog tus cwj pwm ntawm kev qiv. Cov nuj nqis tuaj yeem yog qhov xwm txheej yog qhov zoo - thaum lawv mus rau kev txhim kho kev lag luam, lossis qhov tsis zoo. Feem ntau ntawm cov nyiaj qiv tawm yog cov nuj nqis tsis zoo, uas tsuas yog rub kom tsev neeg txo qis xwb. Cov nyiaj qiv zoo li no yuav tsum muab pov tseg. Zoo rau tsom mus rau koj cov nyiaj, es tsis mus qiv nyiaj. Tom qab ntawv koj yuav tsim peev nrawm dua.
Kauj Ruam 7
Cov kauj ruam tom ntej yog los txiav txim seb koj yuav siv nyiaj npaum li cas rau kev nqis peev txhua hli tsis mob rau tsev neeg pob nyiaj.
Kauj ruam 8
Xam txog cov kev pheej hmoo uas koj kam them thaum nqis peev. Cov tseem ceeb suav nrog kev lag luam thiab kev pheej hmoo nyiaj. Kev ua lag luam kev pheej hmoo tsis suav nrog bank lossis tuam txhab lag luam swb. Cov kev pheej hmoo zoo li no tsuas yog to taub raws li kev ua lag luam cuam tshuam ntawm kev ntsuas nyiaj txiag koj siv thaum nqis peev.
Kauj Ruam 9
Yog li, thaum nqis peev ntau, cov cuab tam yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias cov cuab tam yuav poob rau hauv tus nqi los ntawm 15% lossis ntau dua. Tab sis cov txiaj ntsig nyob rau hauv lub sij hawm ntev rau cov twj paj nruag yog ntau dua li cov cuab yeej ua kom zoo. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov tswv yim kev txuag ntau dua, thiab tsuas yog tso ib feem ntawm pob nyiaj hauv cov cuab yeej nruj. Nws yog qhov zoo dua los xaiv cov kev khaws cia nyiaj raws li qhov tseem ceeb, es tsis txhob nce nrawm.
Kauj ruam 10
Ua cov kev laij nyiaj txiag, sau cia cov tshwm sim hauv ntawv. Yog tias koj tsis paub tseeb qhov twg yuav nqis peev txhawm rau txhim tsa peev, hu rau tus kws pab tswv yim txog nyiaj txiag. Tsuas yog xaiv tus kws tshaj lij uas muaj daim ntawv pov thawj. Tus kws pab tswv yim lub koob npe yuav tsum ua ncaj ncees.
