Nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawm kev xaiv thiab nkag mus rau ntau lub sijhawm, tib neeg qee zaum poob lawv lub siab ntawm kev tswj nyiaj. Kuv xav yuav tsawg kawg yog ib yam dab tsi los ntawm kev thov, yog li tsis muaj nyiaj tshuav dab tsi thaum lawv txom nyem. Kev muaj peev xwm suav nyiaj los tiv thaiv kev ntxias thiab ua rau muaj kev vam meej - nrog kev siv nyiaj thiab kev txuag nyiaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sau koj cov nyiaj tau thiab cov nuj nqis. Daim ntawv yooj yim no yuav qhia tias qhov kev taw qhia nyiaj ploj mus. Muaj cov neeg uas them cov nqi them raws li lawv nkag mus hauv, tsis paub ntau npaum li cas los them nqi hauv ib hlis. Yog li ntawd, tsis muaj nyiaj txaus los them qee yam nqi, vim tias muaj lwm yam kev siv nyiaj. Yog tias daim ntawv qhia nqe xa tuaj raws sijhawm, nws yuav them; thiab hnub tom qab ntawd yuav tsis muaj nyiaj rau nws vim qhov kev yuav khoom tshiab. Cov npe ntawm cov nyiaj tau thiab cov nuj nqis yuav tshaj tawm qhov xwm txheej thiab qhia pom ntau npaum li cas cov nyiaj tuaj yeem siv mus nthawv, suav nrog qhov kev yuav khoom txhua hli.
Kauj ruam 2
Tsim cov peev nyiaj raws li koj cov hom phiaj tus kheej. Xav txog cov nqe lus hauv qab no lossis cov haujlwm sib txawv ntawm kev siv nyiaj thiab kev txuag nyiaj: kev siab hlub, tsev nyiaj piggy, se, kev saib xyuas vaj tsev, khoom noj thiab khaub ncaws, tsheb thauj mus los, kev lom zem sab nraum zoov, kev tuav pov hwm, kev cob qhia, nuj nqis, thiab sib kis. Thaum paub tias cov nyiaj tau pes tsawg txhua hli, npaj rau lawv. Yog tias cov nyiaj tau hloov thoob plaws ib xyoos, rau cov seem, qhia raws feem pua uas cov nyiaj tau mus npaum li cas, tom qab txiav tawm tus nqi tsim nyog tsum.
Kauj ruam 3
Sau cov tshev thiab khaws cov ntaub ntawv ntawm txhua qhov nyiaj siv. Sau cov ntawv twg, txhais nyob hauv kauj ruam ob, kev txiav txim siab nyiaj yog. Cov no yog cov cai ntawm kev ua si uas koj tus kheej tau txiav txim siab. Yog tias koj tsis ua raws li koj cov hauv paus ntsiab lus, lub neej yuav txom nyem dua.
Kauj ruam 4
Tswj cov phiaj siv nyiaj. Qhov no txhais tau hais tias yog 2% tau txiav txim siab rau kev ua si nraum zoov, koj tsis tuaj yeem siv nyiaj ntau rau qhov no, txawm tias koj muaj nyiaj hauv koj lub hnab ris. Tam sim no koj paub qhov koj tuaj yeem them taus thiab yam koj tsis tuaj yeem muaj. Tsis txhob mloog cov phooj ywg uas muab cov kev ua tsis tau zoo - koj muaj kev npaj nyiaj, thiab cov kev xav no yuav cuam tshuam nrog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Khaws koj lub hnab nyiaj kom tsis txhob raug kev ntxias.
Kauj ruam 5
Thov kev npaj sijhawm ntev. Thaum koj tau kawm kev tswj hwm nyiaj txiag, pib npaj 3-5-10 xyoo ua ntej. Qhov no yuav muab koj lub siab tswj lub siab rau lub neej.
