Yog tias koj tswj hwm koj cov nyiaj tau zoo, koj tuaj yeem tsim ib qho qauv zoo rau nws cov kev ua me nyuam. Xws li lub kaw lus yuav ua haujlwm yuav luag siv sijhawm. Koj tuaj yeem mus txog koj txoj kev lag luam, thiab nyiaj yuav ua haujlwm rau koj - txhua txhua hnub, 24 ib hnub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib tus neeg uas nyob ntawm kev txaus siab ntawm cov nyiaj tau los ntawm cov vaj tsev, kev ruaj ntseg lossis lwm yam khoom siv hu ua tus neeg xiv tsev. Qhov nyiaj xyoo tuaj yeem hu ua cov nyiaj tau los tsis tu ncua, uas muaj txaus rau tib neeg lub neej. Tus uas tau txais ntawm nyiaj xyoo tuaj yeem yog tus neeg, tsis yog tus neeg ua lag luam nkaus xwb.
Kauj ruam 2
Muaj ob peb txoj hauv kev kom tau txais nyiaj xauj tsev, lawv muaj qhov sib txawv sib txawv, yog li koj yuav tsum ua lub luag haujlwm saib xyuas rau lawv cov kev xaiv. Qhov nto moo tshaj plaws ntawm lawv yog tso nyiaj rau hauv ib lub txhab nyiaj. Thiab, cov nyiaj tau los ntawm qev tsev tuaj yeem tau los ntawm kev yuav kev nyab xeeb. Yog tias koj muaj ntau cov nyiaj pub dawb, koj tuaj yeem nqis peev rau hauv kev lag luam, dhau los ua nws tus tswv nrog. Nyob rau tib lub sijhawm, nyiaj tsis yog tsuas yog khaws tseg, nws yog khoo los ntawm kev nqis peev.
Kauj ruam 3
Lwm qhov kev xaiv yog mus yuav cov vaj tsev, ob qho tib si hauv peb lub tebchaws thiab txawv teb chaws. Qhov no tsis yog tsuas yog chav tsev lossis tsev, tab sis kuj yuav kev yuav qhov chaw hauv tsev tos qhua, tsev khw. Nws kuj tseem tsim nyog xav txog cov kev xaiv rau kev yuav cov khoom lag luam, xws li kev yuav cov khoom siv rau ib tus neeg cia khoom.
Kauj ruam 4
Thov nco ntsoov tias koj tsis tas yuav nkim koj lub sijhawm los tsim nyiaj. Ib qho ntxiv, cov nyiaj tau los yuav nce raws sijhawm, vim koj yuav muaj peev xwm rov kho dua ib feem ntawm cov nyiaj khwv tau los.
Kauj ruam 5
Thaum nws los txog rau cov neeg xev tsev, ntau tus xav txog cov neeg laus European uas tuaj yeem tuaj yeem mus ncig tom qab so haujlwm. Tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb tag nrho, vim tias koj tuaj yeem dhau los yog tus ntiav tsev nyob thaum hnub nyoog qis dua.
Kauj Ruam 6
Txhua yam nws pib me me. Ua ntej, tshuaj xyuas koj cov nuj nqis. Tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem tuaj yeem paub tseeb txog lawv cov khoom ntawm kev siv nyiaj thiab qhia cov lej tseeb. Qee cov nqi kuj yuav raug txiav zoo dua.
Kauj Ruam 7
Yog tias koj tab tom xav txog kev nqis peev, pib nrog kev paub txog nyiaj txiag. Koj yuav tsum tsawg kawg muaj ib lub tswv yim ntawm qhov twg los nqis peev nyiaj, thiab qhov twg - tsis txhob nqis peev. Qhov no yuav tso cai rau koj los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev ua ntawm cov neeg dag ntxias uas, raws li txoj cai, pom lawv cov neeg raug kev txom nyem ntawm cov neeg uas tsis nkag siab txog nyiaj txiag thiab kev nqis peev.
Kauj ruam 8
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum nkag siab txog qhov pib. Tab sis nws yog qhov zoo dua rau qhov kev cia siab rau kev npaj ntawm tus kheej txoj kev npaj nyiaj txiag, kev tsim ntawm kev nqis peev thiab nws txoj kev tswj hwm rau cov tub txawg.
Kauj Ruam 9
Thaum nws los txog rau kev siv nyiaj, nws raug pom zoo kom koj khaws ib phau ntawv ceev nyiaj txiag. Los ntawm kev sau cov ntaub ntawv ntawm cov nuj nqis, koj tuaj yeem txheeb xyuas lawv thaum kawg ntawm lub hli. Tsis txhob noj cov neeg siv khoom qiv yam tsis muaj kev xav tau heev, nws yuav tsuas yog cais koj los ntawm tsim peev.
Kauj ruam 10
Nws yog qhov zoo heev yog tias koj tuaj yeem khaws 10 txog 30% ntawm koj cov nyiaj. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem nqis peev cov nyiaj no hauv kev lag luam, tsim cov peev txheej ntawm cov nyiaj tau los passive. Sij hawm dhau mus, koj cov nyiaj tau los siab yuav nce, koj yuav tuaj yeem siv cov cuab yeej nyiaj txiag sib txawv.
Kauj ruam 11
Nws yog tsim nyog sau cia tias koj tuaj yeem pib nqis peev nrog cov nqi tsis tseem ceeb. Qhov loj tshaj plaws yog los tswj cov nyiaj muaj txiaj ntsig thiab nqis peev tsis tu ncua, thiab tsis yog los ntawm lub sijhawm.
