Teeb meem nyiaj txiag feem ntau ua rau muaj kev sib cav nyob hauv tsev neeg, tshwj xeeb yog cov hluas. Txhawm rau kom tsis txhob txheeb cov khoom ntsig txog nyiaj ib zaug ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub kos duab thiab saib xyuas tsev neeg pob nyiaj siv li cas. Tom qab ntawd koj tuaj yeem suav kho cov nyiaj tsim nyog thiab kawm seb yuav khaws nyiaj li cas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ib lub rooj ntawm koj cov nyiaj tau thiab tag nrho rau lub hli. Qhov no yuav yooj yim dua yog tias koj khaws txhua daim ntawv them nyiaj. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob hnov qab suav txog kev siv nyiaj me me nyob rau ntawd: kev mus ncig ntawm kev thauj mus los rau pej xeem, khoom noj txom ncauj hauv khw, yuav mov ci, luam yeeb lossis khoom qab zib nyob rau hauv cov khw ze. Ua tsaug rau qhov no, koj yuav tsis tsuas tuaj yeem xam koj cov peev nyiaj rau lub hlis tom ntej, tab sis kuj tseem nkag siab txog yam koj tuaj yeem khaws cia.
Kauj ruam 2
Sau cov npe ntawm cov nuj nqis rau lwm lub hlis, tsis suav cov khoom uas koj tuaj yeem tsis lees paub. Thiab tom qab ntawd nruj me ntsis ua raws li nws, tsis muab koj tus kheej indulgences nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev yuav lwm lub tsho poj niam nrog lub luv nqi loj. Thaum ua peev nyiaj, nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tseg 10-20% ntawm cov nyiaj tau los rau kev siv nyiaj uas tsis tau npaj kho thiab li 10% rau kev khaws nyiaj.
Kauj ruam 3
Tsis txhob noj khoom txom ncauj hauv khw noj mov, vim tias kev noj mov hauv tsev yuav muaj kev lag luam ntau. Thiab qhov tseem ceeb dua, koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej noj hmo hauv khw noj mov kim nrog ntau txoj kev qhwv.
Kauj ruam 4
Sim mus yuav cov khoom noj thiab cov khoom ntxuav tu los ntawm cov khoom muag. Yog li, koj tuaj yeem npaj cov qos yaj ywm, dos, cov zaub mov hauv kaus poom, ntses thiab nqaij kom ntev ntev thaum tus nqi qis. Thiab muab qhov sib txawv hauv qhov chaw khaws nyiaj. Thiab daim ntawv tso zis tso quav, tshuaj ntxuav tes, tshuaj ntxuav tes thiab tshuaj txhuam hniav feem ntau tuaj yeem khaws cia ntev heev. Yuav cov khoom seem ntawm cov khoom lag luam, qhov twg cov nqi feem ntau tau qis dua hauv cov khw muag khoom thiab cov khw me ze.
Kauj ruam 5
Thaum mus yuav khoom, nco ntsoov sau cov npe ntawm cov khoom thiab yam koj xav tau thiab lo rau nws kom nruj. Ua tsaug rau qhov no, koj yuav tsis hnov qab txog qhov koj tau yuav, thiab koj yuav tsis siv nyiaj ntau tshaj qhov koj tau npaj tseg. Nws tseem yuav ua rau koj tiv thaiv qhov kev ntxias rau cov kev tshaj tawm muag rau qee yam khoom.
Kauj Ruam 6
Yuav cov khaub ncaws thiab khau los ntawm kev muag lossis khw hauv online. Yog li, koj kuj tuaj yeem khaws ib qho kev txiav txim siab ntawm cov nyiaj, vim tias cov ntaub qhwv ntawm ntau yam ntau dhau tus nqi tiag los ntawm 5-6 zaug.
