Muaj ntau txoj hauv kev zoo rau kev tswj hwm koj tsev neeg cov nyiaj txiag. Tsis yog txhua tus pom nws yooj yim los ua raws ntau txoj cai. Txawm li cas los xij, muaj cov hau kev uas txawm tias peb cov pog laus paub txog.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsis txhob mus kav khw rau ntawm hnub them. Tsuav koj muaj tus nqi tsim nyog hauv koj txhais tes, nws zoo li rau koj tias koj tuaj yeem them taus txhua yam uas koj xav tau. Txawm li cas los xij, tag kis sawv ntxov koj paub qhov tsis muaj tseeb ntawm koj kev yuav khoom. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm tshwm sim, tso tawm lub tswv yim yuav khoom kom txog rau thaum sawv ntxov.
Kauj ruam 2
Txwm tawm 10% ntawm koj daim tshev ua kom txuag tau. Cov nyiaj no yuav los txog thaum koj xav tau yuav khoom yam ua sai sai.
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd teem nyiaj rau cov kev siv tseem ceeb: kev siv hluav taws xob, kev them nyiaj rau cov chav kawm thiab cov koom haum menyuam yaus. Thiab, tsis txhob hnov qab suav nrog cov nuj nqis txhua xyoo hauv cov npe.
Kauj ruam 4
Tom qab ntawv kis tus nqi ntxiv rau 4 lub hnab ntawv (txhua lub lis piam). Tso cov nyiaj nyob hauv txhua lub hnab ntawv, yog tias tom qab ntawd tshuav nyiaj, muab nws tso rau hauv ib qho npau suav.
Kauj ruam 5
Lub hnab ntawv txoj kev qhia koj yuav txuag nyiaj li cas. Yog tias koj tsis ua raws li cov nyiaj tshuav, ces nco ntsoov nqa cov nyiaj los ntawm lwm lub hnab ntawv. Thaum kawg, koj yuav tsum nyob lub sijhawm kawg lossis qee lub limtiam txuas ntxiv nrog tus lej tsawg tsawg.
Kauj Ruam 6
Hom kev qhia no tsis yog koj yuav haum rau qee qhov nyiaj, tabsis tseem yuav tau xav txog tias koj yuav siv koj cov nyiaj li cas, yuav faib li cas kom muaj txaus rau txhua qhov kev them nyiaj, kev xav tau thiab tsis tseg rau kev yuav khoom.
